7 ud af 10 forældre kæmper med skærmtid – hvordan påvirker det børn?

Skærme er overalt i børns liv – og mange forældre føler sig fanget imellem. Det handler ikke om “dårlig forældreskab,” men om de meget reelle udfordringer ved at opdrage børn i dagens digitale verden.

Skærmtid børn er blevet en ny udfordring i familielivet

Skærmtid børn er et emne, som optager mange forældre i dag. Telefoner, spil og sociale medier fylder mere end nogensinde i børns hverdag, og det kan være svært at finde den rette balance mellem læring, leg og ro.

Flere undersøgelser viser, at for meget skærmtid kan påvirke både børns trivsel, søvn og sociale relationer. Hos FabiBoks tror vi ikke på forbud, men på at tilbyde børn inspirerende og skærmfrie aktiviteter, der giver mulighed for kreativitet, samarbejde og nysgerrighed.

Den skjulte kamp i moderne forældreskabet

Ifølge Psykiatrifonden er omkring 15% af alle børn under 18 år i Danmark diagnosticeret med en psykisk lidelse. Flere forskningsgrupper har peget på en mulig sammenhæng mellem dårlig trivsel og overdreven skærmbrug (Ugeskrift for Læger, 2024).

På den anden side er fysisk aktivitet og ansigt-til-ansigt interaktion veldokumenteret som essentielle for børns mentale sundhed (Prof. Grøntved, SDU). Det skaber et klart behov: meningsfulde alternativer til skærmtid, der understøtter forbindelse, læring og glæde.

Hvad forældre siger

I vores egen undersøgelse af 100 danske familier med børn i alderen 7–13 år, fortalte forældrene os:

• 83% ønsker at reducere skærmtid.

• 74% har svært ved at finde engagerende alternativer.

Budskabet er klart: forældre ved, at skærme ikke er ideelle, men de mangler alternativer.

Løsningen

Målet er ikke at fjerne skærme helt. Det handler om at skabe oplevelser, der er lige så engagerende – og samtidig styrker kreativitet, samarbejde og problemløsning.

De aktiviteter, der virker, har typisk disse fællestræk:

• Fanger børnene med det samme (de bliver hooked hurtigt).

• Klar struktur og synlige resultater.

• Plads til kreativitet og personlig udfoldelse.

• Socialt samspil og delte oplevelser.

• 
  

Når aktiviteter rammer de bokse, sker der to ting: Skærmtiden falder, og samtidig styrkes børns selvtillid, empati og glæde.

Målet er ikke at eliminere skærme helt, men at tilbyde ægte alternativer, som børn aktivt vælger, og som forældre kan føle sig trygge ved at implementere.